Produktet e rekomanduara
Produktet e rekomanduara
Interpretimi i ëndrrave është një shkencë e pa bazë, por ka njerëz që ju besojnë shumë. Në momentin që fikim dritën, bien edhe mbrojtjet tona dhe mendja ‘lirohet’ të udhëtojë mes dëshirave e frikërave që nuk shqiptohen gjatë ditës. Ndonjëherë, përjetojmë ndjesi që e kemi të pamundur t’i riprodhojmë, e që ndonjëherë nuk ja pranojmë as vetes. Për një përpjekje drejt shpjegimit, ëndrrat na nisin mesazhe të kriptuara që, në momentin e zgjimit, na duken të vështira për t’u shpjeguar.
Nësë jeni një prej tyre, zgjedhja e dyshekut të duhur do të luajë një rol kryesor në zgjidhjen e problemeve tuaj apo në clirimin e dhimbjes. Ketu keni disa këshillla që do t’ju ndihmojnë të zgjidhni dyshekun e duhur
Në revistën Behavioral Sleep Medicine është botuar një hulumtim i cili tregon që meshkujt më lehtë flenë derisa përkëdhelin partneren e tyre.
Trend Set është një kombinim në mes të materialeve të kualitetit të
Nuk ka ndonjë përgjegjeje të saktë, secili person ka nevojat e veta. Sasia e gjumit mund të krahasohet me sasinë e ushqimit, çdo njeri ka nevojë ti plotësoj dëshirat e veta. Nuk është e rëndësishme se sa gjatë fleni, e rëndësishme është se si ndiheni në mëngjes dhe se si do të jeni aktiv gjatë ditës.
Problemet me gjumë janë shpesh rezultat i shprehive të gjumit, të cilat me kohë vijnë dhe bëhen pjesë e rëndësishme e jetës sonë. Për gjumë të mirë ju vetëm duhet t`i merrni parasysh disa rregulla dhe të keni një qëndrim të drejtë ndaj gjumit.
Të gjithë e dini se ngjyrat mund të na bëjnë të ndihemi të gëzuar apo mërzitur. Ato mund të ju bëjnë të ndiheni të ftohtë apo të ju bejnë të ndjeni ngrohtësi, por duhet të pajtohemi; Nuk ka asnjë ngjyrë që nuk mund të ketë ndikim tek ne.
Ne e dimë se funksioni i organizmit tonë fillon të ngadalsohet, ashtu që nga fundi i ditës ne fillojmë të ndjehemi të lodhur dhe ndjejmë se shkalla e energjisë është më e ulët se sa gjatë ditës. Pastaj ne shkojmë në shtrat.
